HAZ TU DOSIS

Usted elige cuanto beberá, en el recuadro café, acá abajo, encontrará la porción de leche de alpiste por litro.

En este caso, propongo la ración de un litro y medio.

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IMPLEMENTOS

 

  • 1 BOTELLA 1 1/2 LT.(néctar)
  • COLADOR chico.
  • EMBUDO.
  • 1 TAZA.
  • 1 CUCHARA DE TE.
  • AGUA CRUDA O COCIDA FRÍA y si es tibia, no debe superar la temperatura del cuerpo (37°t).

Procede:

 

  1. Vierte 3 cucharaditas de alpiste en la taza con agua, la revuelves y dejas reposar de 3 minutos.
  2. Enseguida, tomas la botella, coloca el embudo en la boca de la botella y el colador sobre el embudo.
  3. Vierte la leche de alpiste  sobre el colador, previamente revuelta.
  4. Enjuaga la taza con mas agua y la sigues viritendo sobre el colador.
  5. Atento cuando ya no salga leche de alpiste del colador, el excedente que queda en éste, lo botas y el poco que esta en la botella, es el concentrado del alpiste que lo terminarás de rellenar con agua.

*Para la primera vez que se consume leche de alpiste, éste litro y medio se  debe dividir en 3 días, o sea medio litro por día.

 

* La mitad del medio litro: o sea (250cc -1 taza)se beberá en ayunas y la otra mitad la beberá al acostarse.

 

Esto es para que su organismo responda adecuadamente al alpiste y no tenga alguna reacción alérgica como enronchamiento o colitis, esto es provisorio, pero se puede evitar si sigue éste consejo.

 

 

Debes beber al menos 500cc. diario, máximo 1lt. Idealmente 15 antes de ingerir algún alimento.

Para Orientar te entrego la proporción:

 

  • 1 cucharadita de te/café <> 1/2 Lt. de Agua fría.
  • 2 cucharadita de te/café <> 1 Lt. de Agua fría.
  • 3 cucharadita de te/café <> 1 1/2 Lt. de Agua fría.
  • 4 cucharadita de te/café <> 2 Lt. de Agua fría.

...Y... así, sucesivamente.

 

Bébelo durante el día...

 

Preferentemente, comienza la la mañana con un vaso 250cc,sigues, antes de almuerzo: (1/2 hora antes) y antes de acostarte otro mas.

 

Puedes beber durante todo el día a tragos cortos. (hasta 500 cc.x día para comenzar)

 

EsPERO QUE ALCANCEs TU BIENEsTAR..!